아기가 갑자기 자주 깨고 

잠들지 못할 시 체크리스트

1. 배고파서 깨는 경우

- 수면문제라고 잘 못 알고 있는 경우도 많은데, 

사실 아기가 배고파서 자주 깨는 경우가 많습니다.

 배고픔은 아기의 낮잠이나 밤잠을 저해하므로, 

모유라면 마의 모유양을 중간 중간 체크해보는 것도 필요하고, 

분유라도 보충 시 아기가 더 먹고 싶어 한다면 수유양을 조금 늘려줄 필요가 있습니다.

 -> 가까운 소아과나 아기잠 연구소의 조언을 받으세요

2. 급성장기

- 아기가 급성장기를 겪는 경우에도 잠을 잘 못 잘 수 있습니다.

이런 경우 아기는 더 많은 칼로리를 요하기 때문에 많이 먹으려고 합니다. 

하루에서 4일 정도가 지나면 다시 예전과 같은 패턴으로 복귀하죠.

->먹고, 놀고, 자고의 패턴을 최대한 깨지 않으려고 노력하되 아기가 더 먹고 싶어 하면 주는 게 좋음

3. 아기의 이유식을 시작할 때가 되었다는 신호

- 아기가 5~6개월 정도 되었을 시 패턴이 잘 잡혀 있다가 갑자기 흐트러지고 자주 깬다면,

 더 많은 영양분을 필요로 한다는 신호일 수 있습니다.

아기마다 이유식 시작 신호은 천차만별입니다.

빠른 아기는 4개월- 늦어도 6개월에는 시작하는 것을 추천합니다. 

4. 아기가 아프거나, 이가 나거나, 열이 나거나

-  잘 자던 아기가 갑자기 깨서 울면, 우선 열이 나는지 체크, 이가 나는지 체크하세요.

 아기가 아픈 곳이 있는지 하루 동안 주의를 기울여 주는 것이 필요합니다.

5. 역류현상

- 식도 역류현상은 태어나서부터 몇 주간은 지속될 수 있습니다.

미국 전체 신생아의 5%의 아기들에게 발생합니다.

-> 역류현상이 있는 아기들은 수유가 끝난 후 항상 세운상태로 트름을 시킨 후 눕히고,

 아기의 상체를 좀 높여서 재우는 것도 도움이 됨

- 참고자료 BABYWISE. GARY EZZO, M.A ROBERT BU-