백일의 기적이라는 말이 있지요.

밤과 낮을 구분하지 못하고 먹고 자고를 반복하는 아기가 생후 백일이 되면 낮과 밤을 구분하고 밤에 통장을 자게 된다는 말입니다.

백일의 기적이 일어난, 모범 아기의 수면 일과를 살펴보겠습니다.

​

잘 먹고 수면 습관이 좋은 아기들은 약 4시간 간격으로 배고파하며, 밤에도 푹 잘 줄 압니다.

밤잠은 7시 전후로 일찍 재우고,
낮 수유 4번, 밤중 수유는 1번,
낮잠은 2회 또는 3회

모범아기의 수면일과와 내 아기의 일과를 비교해 보시고 어떻게 하루 일과를 조정할지 가늠해 보세요~ ^^

​